La importancia del Yoga

Entre los diversos senderos y disciplinas que conduce a los seres individuales a una gradual y eventual unión con el Ser Supremo, he optado por el Yoga por su simplicidad y contundente eficacia, dado que en su faz práctica está basado en los principios de la ciencia experimental,ésto es observando determinados principios se llega a determinados resultados.En su desarrollo abarca las siguientes etapas: relajación, postura correcta, interiorización de la mente (retracción de las percepciones sensorias) , pranayamas, (regulación y control del ritmo respiratorio) , concentración, meditación y finalmente éxtasis supremo (samadhi).Si deseamos sinceramente vislumbrar la presencia de Dios dentro de nosotros mismos, deberíamos procurar inducir el silencio puro de nuestra mente, mediante el control y regulación de nuestro ritmo respiratorio. Asi mediando una práctica regular y constante de aproximádamente veinte minutos diariamente, por la mañana y por la noche antes de acostarnos, con el estómago semidesocupado, obtendremos gradualmente, en un silencio mental progresivo un estado de gozo inefable que nos revela la omniciente presencia de Dios en nosotros y en cuanto nos rodea. Esta es una experiencia que nos renueva en un estado de natural lucidez y nos capacita plenamente para asumir con serenidad y éxito nuestras responsabilidades en el desarrollo de nuestra vida cotidiana.Es de fundamental importancia alcanzar el silencio puro de la mente para experimentar vívidamente la omnipresencia del Supremo Ser.La mente está constituída por pulsaciones de energía que persiguen el logro de deseos finitos, y que denominamos pensamientos. Eliminarlos nos conduce a la fuente de la mente que es una proyección mental del Ser Supremo, de ahí que podamos experimentar un gozo inefable que nos conecta con la fuente de donde proviene toda manifestación de vida.